Краевое государственное бюджетное учреждение спортивной подготовки
«Спортивная школа олимпийского резерва по тхэквондо «Олимпийские надежды».

СШОР Тхэквондо

г. Барнаул,ул. Папанинцев 96 СК "Обь"
т. 8 (3852) 667-167
tkd22@yandex.ru

Все новости

29.06.2020
Тренировка старшего тренера молодежной сборной команды России по тхэквондо Маркина Петра Владимировича тренировка Маркин П.В.
06.04.2020
Пхумсэ для изучения, пока мы дома: Пхумсэ 1-3 видео Пхумсэ 5-8 видео Пхумсэ 4 видео
27.03.2020
Внимание! С 26 марта отменены Все тренировочные мероприятия, до особого распоряжения. Спортсмены СШОР работают по индивидуальным планам.
10.03.2020
07-08 марта в СК "Обь" прошло первенство Алтайского края среди  среди юниоров и юниорок 15-17 лет, юношей и девушек 12-14 лет, юношей и девушек 11 лет. Поздравляем воспитанников нашей школы ставших победителями и призерами: 15-17 лет: Бабич Анастасия (55кг), Кожевников Никита (59 кг)-1 место. Борцов Семен (51 кг), Потапова Варвара (55 кг),Ветрова Алиса (52 кг)-2 место. 12-14 лет: Пенкина Инна (33 кг)-1 место. Малыгин Александр (41 кг), Верховод Давид (57 кг), Балушкина Виктория (44 кг), Сасина Елизавета (55 кг)- 2 место. Шаповалова Алина (44 кг), Маурер Елизавета (41 кг), Баев Артем (61кг), Криницин Олег (37 кг)- 3 место. 11 лет: Оськин Дмитрий (33 кг), Павловских Богдан (36 кг), Оськина Дарья (33 кг)-1 место. Никитин Трофим (40 кг), Гармашов Иван (36 кг)- 2 место.  
02.03.2020
Памятка: Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции. Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом. ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы. Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишних поездок и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания. ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность. ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса. Медицинские маски для защиты органов дыхания используют: · при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями; · при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями; · при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции; · при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем. КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ? Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску! Какой стороной внутрь носить медицинскую маску – непринципиально. Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить: · маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров; · старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством; · влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую; · не используйте вторично одноразовую маску; · использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы. При уходе за больным после окончания контакта маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки. Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит. Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры. ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ? Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости. КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ · Высокая температура тела; · Озноб; · Головная боль; · Слабость; · Заложенность носа; · Кашель; · Затрудненное дыхание; · Боли в мышцах; · Конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея. КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни. ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ? · Вызовите врача. · Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного. · Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. · Часто проветривайте помещение. · Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами. · Часто мойте руки с мылом. · Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.). · Ухаживать за больным должен только один член семьи.

 

 
Настройка размера шрифта
Наведите на текст для увеличения
-
+